Tjejkväll
Har precis kommit hem från en väldigt trevlig tjejkväll!
Så himla roligt att träffa alla efter så lång tid.
Har pratat minnen hela kvällen och skrattat så magen krampat.
Nu ska jag somna gott och ladda inför allt vad morgondagen har att erbjuda.
Så himla roligt att träffa alla efter så lång tid.
Har pratat minnen hela kvällen och skrattat så magen krampat.
Nu ska jag somna gott och ladda inför allt vad morgondagen har att erbjuda.
Mördarpass
Idag blev det ett mördarpass för mina ben.
Jag pressade mig verkligen till max idag, kändes så jävla bra!
Blev dessutom rekord i vadpress, 120 kg. Nöjd!
Det var med tunga, trötta ben som jag lämnade gymmet.
Men nu känner jag mig starkare än någonsin. Endorfinkick!
Jag pressade mig verkligen till max idag, kändes så jävla bra!
Blev dessutom rekord i vadpress, 120 kg. Nöjd!
Det var med tunga, trötta ben som jag lämnade gymmet.
Men nu känner jag mig starkare än någonsin. Endorfinkick!
Happy girl
Idag har jag så otroligt mycket positiv energi i kroppen.
Solen skiner och vi går mot ljusare tider.
Ha en fantastisk lördag för det tänker jag ha!
Solen skiner och vi går mot ljusare tider.
Ha en fantastisk lördag för det tänker jag ha!
Faster harder
På dagens spinningpass körde jag Scooter-tema rakt igenom.
Älskar Scooter, grym träningsmusik. Det var fullt ös i spinninglokalen, så galet roligt!
Helt klart ett av mina roligaste spinningpass. Underbar start på helgen!
Älskar Scooter, grym träningsmusik. Det var fullt ös i spinninglokalen, så galet roligt!
Helt klart ett av mina roligaste spinningpass. Underbar start på helgen!
Våffelkalas
Idag bjöds det på våfflor på jobbet.
Hoppas att jag lyckades spinna bort någon på mitt eftermiddagspass idag!
Hoppas att jag lyckades spinna bort någon på mitt eftermiddagspass idag!
Tack!
Blev överraskad med en så fin blombukett och presenter igår.
Hade en jättebra födelsedag. Tusen tack för alla gratulationer!
Hade en jättebra födelsedag. Tusen tack för alla gratulationer!
Bananpannkaka
Godare och nyttigare får du helt enkelt leta efter! Superenkelt att göra.
Mosa en banan, blanda ihop med två ägg. Stek ett par minuter. Klart!
Mosa en banan, blanda ihop med två ägg. Stek ett par minuter. Klart!
Födelsedag
Idag fyller jag hela 22 år!!
Så var man plötsligt ett år äldre och förhoppningsvis lite visare.
Bild från december när jag bland annat besökte Island of Adventure i Orlando.
Så var man plötsligt ett år äldre och förhoppningsvis lite visare.
Bild från december när jag bland annat besökte Island of Adventure i Orlando.
Söndagspass
Nöjd med dagens rygg- och axelpass!
Ikväll står löpning på schemat.
Ikväll står löpning på schemat.
Sunshine
Ännu mera vårkänslor!
Skinnväst, converse och solbrillor på. Våren har checkat in!
Skinnväst, converse och solbrillor på. Våren har checkat in!
Kickstart
Kickstartar lördagen med grym frukost och laddar inför mitt spinningpass!
Mums
Lyxar till det lite efter ett lyckat fredagspass!
Aktiv vila
Idag kör jag aktiv vila.
Promenad i vårsolen och nu ska jag ha mitt älskade spinningpass på gymmet!
Promenad i vårsolen och nu ska jag ha mitt älskade spinningpass på gymmet!
Vårkänslor
Idag trotsar jag minusgraderna och drar på mig mina snygging-converse från USA.
Vårkänslor så det bara skriker om det!
Vårkänslor så det bara skriker om det!
My place
Här har jag hängt hela morgonen. Receptionen på mitt gym.
Underbart att få hjälpa alla goa medlemmar.
Att jobba på gym är inte ens värt att kallas för jobb, det är så roligt!
Underbart att få hjälpa alla goa medlemmar.
Att jobba på gym är inte ens värt att kallas för jobb, det är så roligt!
Favorit!
Här har ni min favorit-magövning!
Lägg dig med huvudet under kuddarna, ta tag i handtagen.
Dra upp benen rakt upp i luften och åt båda sidorna.
Viktigt - låt ryggen ha kontakt med bänken vid hela utförandet.
Kör många reps och 3-4 set. Ger garanterad träningsvärk!
Lägg dig med huvudet under kuddarna, ta tag i handtagen.
Dra upp benen rakt upp i luften och åt båda sidorna.
Viktigt - låt ryggen ha kontakt med bänken vid hela utförandet.
Kör många reps och 3-4 set. Ger garanterad träningsvärk!
Love it
Blivit lite dåligt uppdaterande de senaste dagarma.
Som vanligt har jag hållit igång med träningen utan uppehåll.
Kör två pass per dag. Känns inte som att jag gör annat än att äta och träna.
Men vet ni vad? Det gör mig ingenting för jag älskar det så in i!
Som vanligt har jag hållit igång med träningen utan uppehåll.
Kör två pass per dag. Känns inte som att jag gör annat än att äta och träna.
Men vet ni vad? Det gör mig ingenting för jag älskar det så in i!
Armar
Idag fick armarna känna på att dom lever.
Biceps och triceps fick jobba hårt.
Söndagsspinning
Hade ett riktigt lyckat spinningpass ikväll. Fullsatt. Underbar stämning!
Perfekt avslut på söndagen. Nu kommer jag slockna gott.
Laddar för ny träningsvecka, taggad!
Perfekt avslut på söndagen. Nu kommer jag slockna gott.
Laddar för ny träningsvecka, taggad!
Nöjd tjej!
Riktigt nöjd med dagens träningspass.
Körde axlar och mage och hur ont det än gjorde tog jag mig igenom det.
Kom ihåg - det sitter i huvudet och inte i kroppen. Vilja är a och o för att lyckas!
Körde axlar och mage och hur ont det än gjorde tog jag mig igenom det.
Kom ihåg - det sitter i huvudet och inte i kroppen. Vilja är a och o för att lyckas!
