Ambitiös
Här sitter jag och pluggar på valborgsmässoafton. Ambitiös?
Om man kanske skulle fråga läraren om det blir plus i kanten för detta...
Om man kanske skulle fråga läraren om det blir plus i kanten för detta...
Valborg
Det är inte alla som ägnar sin valborgsmässoafton åt att träna - men jag gör det.
Imorgon kommer jag inte joina sveriges bakisliga.
Istället kommer jag vara pigg och redo för nästa träningspass!
Nu - dags att boxas och svettas!
Update; Träningen var självklart inställd, så jävla störande!
Får träna dubbelt så hårt imorgon istället.
Imorgon kommer jag inte joina sveriges bakisliga.
Istället kommer jag vara pigg och redo för nästa träningspass!
Nu - dags att boxas och svettas!
Update; Träningen var självklart inställd, så jävla störande!
Får träna dubbelt så hårt imorgon istället.
Söndagspasset
Skönt avslut på denna söndag!
Styrka - armar och bröst
Kondition - 55 min spinning
Styrka - armar och bröst
Kondition - 55 min spinning
Gymmet
Nu blir det gymmet där styrketräning och ett spinningpass väntar!
Grönt är skönt
Jag har blivit med grön bikini.
Svårt att få färgen på bild men den är riktigt klargrön.
Love it!
Svårt att få färgen på bild men den är riktigt klargrön.
Love it!
You can do this!
Endorfiner endorfiner!
Har precis varit ute och sprungit i det fantastiska vårvädret!
Höll bra tempo från start-mål och det var så otroligt skönt.
Djävulsbacken stoppade mig inte idag heller, den gör mig bara starkare.
Om några timmar blir det styrketräning och spinning på gymmet.
Kan jag - kan DU! Så vad väntar ni på? Just do it!
Har precis varit ute och sprungit i det fantastiska vårvädret!
Höll bra tempo från start-mål och det var så otroligt skönt.
Djävulsbacken stoppade mig inte idag heller, den gör mig bara starkare.
Om några timmar blir det styrketräning och spinning på gymmet.
Kan jag - kan DU! Så vad väntar ni på? Just do it!
Fyndat
Oj, så mycket fint jag fyndat idag!
Men det var så sjukt mycket folk. Är helt slut nu.
Det tar på krafterna att shoppa och knö bland galet folk.
Ullared en löningshelg är inte att rekommendera.
Vet inte hur många kundvagnar jag fått uppkörd i röven idag.
Okej, det lät sådär... Men ja, ni fattar.
Mycket fint fick jag med hem i alla fall så jag är nöjd!
Men det var så sjukt mycket folk. Är helt slut nu.
Det tar på krafterna att shoppa och knö bland galet folk.
Ullared en löningshelg är inte att rekommendera.
Vet inte hur många kundvagnar jag fått uppkörd i röven idag.
Okej, det lät sådär... Men ja, ni fattar.
Mycket fint fick jag med hem i alla fall så jag är nöjd!
Vårens första dag
Låt mig vara, låt mig vara
Lite till, jag är,
Jag är inte beredd att gå än.
Låt mig finnas, låt mig finnas,
Lite mer, jag är,
Jag är inte beredd att dö än,
Inte än.
Lite till, jag är,
Jag är inte beredd att gå än.
Låt mig finnas, låt mig finnas,
Lite mer, jag är,
Jag är inte beredd att dö än,
Inte än.
Shoppingdags!
Mot Ullared!
Tjuvstartar
Så otroligt skönt att vara ledig denna fredag och få långhelg.
Tjuvstartar kvällens fredagsmys redan nu. Underbart!
Tjuvstartar kvällens fredagsmys redan nu. Underbart!
Microfiberhandduk
Bra hårtips - använd microfiberhandduk.
Allra bäst är självklart att låta håret självtorka men ibland kan man ju ha bråttom.
Vira in håret i en microfiberhandduk och fäst sedan snöret runt knappen så det sitter.
Håret torkar snabbt och det är mycket skonsammare för håret än en vanlig frottéhandduk!
Allra bäst är självklart att låta håret självtorka men ibland kan man ju ha bråttom.
Vira in håret i en microfiberhandduk och fäst sedan snöret runt knappen så det sitter.
Håret torkar snabbt och det är mycket skonsammare för håret än en vanlig frottéhandduk!
Kycklingsallad
Kycklingsallad står på dagens lunch efter ett skönt kettlebellspass!
Älskade gym
Drar iväg till gymmet och pressar mig själv till max!
Visste ni?
allt som är surt är dåligt för tänderna.
Vad som bland annat som räknas som surt är:
Banan (?!), apelsin, citron, äpple, kaffe, vin, vindruvor och läsk.
Var hos tandläkaren idag och fick tyvärr reda på detta.
Min emalj har blivit skadad på grund av att jag ätit för mycket frukt.
Nu får jag alltså inte äta frukt som mellanmål, känns för jävligt.
Jag som älskar frukt så mycket, buhuu...
Har ni några bra tips på annat mellis jag kan äta istället?
Fighter
Oj oj, det var minst sagt fart på träningen ikväll!
Startade med löpning och sedan blev det mycket boxning med högt tempo.
Längesedan jag var så slut i kroppen som jag är nu. Jävla gött!
Startade med löpning och sedan blev det mycket boxning med högt tempo.
Längesedan jag var så slut i kroppen som jag är nu. Jävla gött!
Ready to rumble!
Redo för kvällens boxningsträning!
USA
Längtan kan inte beskrivas!
Det kommer bli ett äventyr som aldrig förr.
Det kommer bli ett äventyr som aldrig förr.
Onsdagspyssel
Sitter här med en choklad-ansiktsmask och tar det lugnt.
Måla naglarna står på tur. Skönt onsdagspyssel!
Huvudvärken har släppt - det lönar sig att ta hand om sig själv.
Måla naglarna står på tur. Skönt onsdagspyssel!
Huvudvärken har släppt - det lönar sig att ta hand om sig själv.
Vekling
Känner mig helt slut efter den här dagen!
Jobb 7-15 och sedan gjort massa ärenden på stan.
Huvudvärken är ett faktum och kroppen värker.
Känner mig som en riktig vekling idag så det blir ingen boxning.
Ska lägga mig och försöka vila upp mig istället.
Det tänker jag göra framför Lyckan i LA.
Jobb 7-15 och sedan gjort massa ärenden på stan.
Huvudvärken är ett faktum och kroppen värker.
Känner mig som en riktig vekling idag så det blir ingen boxning.
Ska lägga mig och försöka vila upp mig istället.
Det tänker jag göra framför Lyckan i LA.
Styrkepass
Dags för ett styrkepass på gymmet!
Känns som evigheter sedan med tanke på att boxningen tagit upp mycket tid.
Men ikväll så jävlar, ska bli skönt att låta alla muskler få jobba ordentligt.
Känns som evigheter sedan med tanke på att boxningen tagit upp mycket tid.
Men ikväll så jävlar, ska bli skönt att låta alla muskler få jobba ordentligt.
Closer
Fick frågan idag hur jag lyckas ha sådan pli på mig själv gällande träning.
Svaret må låta enkelt men - gör det bara!
Det finns inga ursäkter att "slippa undan" såvida man inte är sjuk.
Det är okej att det känns tungt och pisstråkigt vissa dagar men få det gjort!
Ni vet lika väl som mig att känslan efteråt är obeskrivlig.
Jag har kommit till ett stadie där min träning helt enkelt blivit en rutin.
Får jag inte min dagliga dos av träning blir jag galen.
Svaret må låta enkelt men - gör det bara!
Det finns inga ursäkter att "slippa undan" såvida man inte är sjuk.
Det är okej att det känns tungt och pisstråkigt vissa dagar men få det gjort!
Ni vet lika väl som mig att känslan efteråt är obeskrivlig.
Jag har kommit till ett stadie där min träning helt enkelt blivit en rutin.
Får jag inte min dagliga dos av träning blir jag galen.
Whatever I decide
Nyss kommit hem från träningen, riktigt skönt pass!
Körde många olika slag och tekniker idag.
Efter ett tag tycker jag att jag fick in den rätta knycken.
Övning ger färdighet - that's it!
Körde många olika slag och tekniker idag.
Efter ett tag tycker jag att jag fick in den rätta knycken.
Övning ger färdighet - that's it!
Tuffing
Dags att förbereda sig inför boxningspasset.
Lindor på - [√]
Tandskydd med [√]
Träningssug [√]
Rätt inställning [√]
Lindor på - [√]
Tandskydd med [√]
Träningssug [√]
Rätt inställning [√]
Måndag
Så var måndagens arbetspass över - alltid jobbigaste dagen.
Längtar redan efter helg igen, de har en tendens att gå alldeles för fort.
Nå väl, tillbaka till rutinerna! Ikväll blir det boxningsträning i vanlig ordning.
Hoppas att min ömma handled återhämtat sig ordentligt så jag kan ta i.
Längtar redan efter helg igen, de har en tendens att gå alldeles för fort.
Nå väl, tillbaka till rutinerna! Ikväll blir det boxningsträning i vanlig ordning.
Hoppas att min ömma handled återhämtat sig ordentligt så jag kan ta i.
Söndagspasset
Det blev ett lite lättare pass idag.
Kom ihåg - all träning som blir av är bra träning!
Kondition - 5 km på cardio waver
Styrka - Ben, rumpa och armar
Kom ihåg - all träning som blir av är bra träning!
Kondition - 5 km på cardio waver
Styrka - Ben, rumpa och armar
Mot gymmet
Dags för lite söndagsträning! Skönt avslut på veckan.
Det får bli uppvärmning på cardio waver idag så rumpan får jobba extra.
Beach 2012 närmar sig med stormsteg, hela april har snart passerat!
Det får bli uppvärmning på cardio waver idag så rumpan får jobba extra.
Beach 2012 närmar sig med stormsteg, hela april har snart passerat!
Min ängel
Hej Nikita.
Jag hälsade på dig idag.
Du såg och hörde mig säkert från platsen där du är nu.
Jag hoppas det. Tände ljus för dig och lade dit ett fint hjärta.
Min ängel. Jag hoppas att du har det bra på andra sidan ♥
Du är så otroligt saknad.
Jag hälsade på dig idag.
Du såg och hörde mig säkert från platsen där du är nu.
Jag hoppas det. Tände ljus för dig och lade dit ett fint hjärta.
Min ängel. Jag hoppas att du har det bra på andra sidan ♥
Du är så otroligt saknad.
Marre Meck
Vilken ordentlig fixar-lördag det blev!
Har varit ute i stugan hela dagen och grejat.
Bland annat bytt däck, tvättat min pärla + bror och pappsens bil.
Kände mig riktigt händig när jag låg på marken och skruvade på däcken.
Självständiga kvinnor fixar grovjobbet själv - så det så!
Numera går jag under smeknamnet: "Marre Meck". Åtminstone idag.
Årets första grillning blev det också, smakade ljuvligt!
Vi invigde dessutom bilrampen som Olov och papps byggt.
Otroligt nog höll den och de båda var så stolta.
Har varit ute i stugan hela dagen och grejat.
Bland annat bytt däck, tvättat min pärla + bror och pappsens bil.
Kände mig riktigt händig när jag låg på marken och skruvade på däcken.
Självständiga kvinnor fixar grovjobbet själv - så det så!
Numera går jag under smeknamnet: "Marre Meck". Åtminstone idag.
Årets första grillning blev det också, smakade ljuvligt!
Vi invigde dessutom bilrampen som Olov och papps byggt.
Otroligt nog höll den och de båda var så stolta.
Spinning
Startar lördagen på gymmet med en timme spinning.
Bra sätt att komma igång på och vakna till liv!
Efter jag svettats klart ska jag åka ut till stugan till bror och pappsen.
Måste byta däck på min bil, inte hunnit göra det än. Aktiv lördag!
Bra sätt att komma igång på och vakna till liv!
Efter jag svettats klart ska jag åka ut till stugan till bror och pappsen.
Måste byta däck på min bil, inte hunnit göra det än. Aktiv lördag!
Fredagsmys
Dags för det ultimata fredagsmyset!
Passar otroligt bra idag när regnet öser ner och det är kallt.
Kryper ner under en filt, sätter på en film och har B&J som sällskap.
Får se vad deras nya Oh My! Apple Pie! har att komma med.
Update; Riktigt bra och mysig film. Glassen - en besvikelse.
Passar otroligt bra idag när regnet öser ner och det är kallt.
Kryper ner under en filt, sätter på en film och har B&J som sällskap.
Får se vad deras nya Oh My! Apple Pie! har att komma med.
Update; Riktigt bra och mysig film. Glassen - en besvikelse.
Trevlig fredag!
Underbart med fredag, nu tar jag helg!
Ha en trevlig fredag, kära läsare ♥
Ha en trevlig fredag, kära läsare ♥
10 träningsbudord
Dessa 10 träningsbudord hänger uppe i boxningslokalen.
Bra att kasta ett öga på när det känns som jobbigast!
1. Du ska inga andra intressen hava jämte träning.
2. En dag utan träning är en dag utan mening.
3. När Du vilar tränar dina konkurrenter.
4. Den som tycker träning är roligt, tränar för lite.
5. Träning är ett tillfälle att tävla.
6. Så länge Du är seg kan du inte bli övertränad.
7. Det som inte dödar, det härdar.
8. Smärta är svaghet som lämnar Din kropp.
9. Många äro kallade, få äro utvalda.
10. Det finns många sätt att bli dålig på, men bara ett sätt att bli bra på: TRÄNING!
Bra att kasta ett öga på när det känns som jobbigast!
1. Du ska inga andra intressen hava jämte träning.
2. En dag utan träning är en dag utan mening.
3. När Du vilar tränar dina konkurrenter.
4. Den som tycker träning är roligt, tränar för lite.
5. Träning är ett tillfälle att tävla.
6. Så länge Du är seg kan du inte bli övertränad.
7. Det som inte dödar, det härdar.
8. Smärta är svaghet som lämnar Din kropp.
9. Många äro kallade, få äro utvalda.
10. Det finns många sätt att bli dålig på, men bara ett sätt att bli bra på: TRÄNING!
Keep going
Snart dags att dra iväg och boxas och bli ännu mer härdad!
Världens finaste
Hittade gamla bilder på när Nikitas och Tysons fina valpar kom till världen.
Kommer aldrig glömma kvällen de föddes. Så små, så hjälplösa, så nyfikna på livet.
Världens finaste mamma var du Nikita. Världens finaste ♥
Kommer aldrig glömma kvällen de föddes. Så små, så hjälplösa, så nyfikna på livet.
Världens finaste mamma var du Nikita. Världens finaste ♥
Torsdag
Helt underbart att det är fredag imorgon!
Startade dagen redan kvart i sex i morse så är redan trött.
Mina armar är halvt mörbultade från gårdagens träning.
Snacka om att man blir härdad av att träna boxning!
Mer blir det ikväll. Men först ska jag ta tag i plugget som väntar.
Startade dagen redan kvart i sex i morse så är redan trött.
Mina armar är halvt mörbultade från gårdagens träning.
Snacka om att man blir härdad av att träna boxning!
Mer blir det ikväll. Men först ska jag ta tag i plugget som väntar.
No pain no gain
Ikväll blev det mycket benövningar.
Har man inte koll på ben och balans funkar ingenting inom boxning.
Ben först - slag sen. Det är mer att hålla reda på än man tror.
Körde lite i ringen med tränaren vilket kändes bra!
Är helt slut i både armar och ben nu.
Blåmärken imorgon är ett faktum. No pain no gain!
Har man inte koll på ben och balans funkar ingenting inom boxning.
Ben först - slag sen. Det är mer att hålla reda på än man tror.
Körde lite i ringen med tränaren vilket kändes bra!
Är helt slut i både armar och ben nu.
Blåmärken imorgon är ett faktum. No pain no gain!
Boxningsdags
Redo för kvällens boxningsträning!
Sommarlängtan
Blir så depp av att titta ut genom fönstret på den grå tillvaron.
Jag vill ha sol och värme!
Jag vill ha sol och värme!
Pluggdag
Idag är en riktig pluggdag.
Har hitills fått undan en del men mycket kvarstår.
Det är bara att kämpa på - inte långt kvar av kursen nu!
Har hitills fått undan en del men mycket kvarstår.
Det är bara att kämpa på - inte långt kvar av kursen nu!
B.B Cream
Jag är utvald av Garnier att medverka i deras testpanel.
Nu har jag provat deras nya produkt B.B Cream 5-in-1.
Så här beskriver Garnier produkten:
Man vill återfukta, jämna ut hudtonen, ge lyster åt huden, täcka blemmor,
dölja mörka ringar under ögonen, reducera rynkor och skydda huden mot solens skadliga UV-strålar.
Miracle Skin Perfector är en ny generation hudvård, en BB-creme som bygger på en all-in-one-teknologi.
Alla moment i din hudvårdsrutin förenas i ett enda steg.
Första intrycket - den doftar gott och hade en lätt konsistens att jobba med.
Den var inte riktigt så täckande som jag hade hoppats på.
Men den känns väldigt naturlig och låter hudens lyster lysa igenom.
Stort plus för att den återfuktar så att man inte behöver använda dagkräm innan.
Stort minus för att den enbart finns i två färger då den ljusa är en aning för mörk för mig.
I det stora hela är jag nöjd och kommer växla mellan den och min vanliga foundation.
Mitt betyg: 3,7 / 5
Nu har jag provat deras nya produkt B.B Cream 5-in-1.
Så här beskriver Garnier produkten:
Man vill återfukta, jämna ut hudtonen, ge lyster åt huden, täcka blemmor,
dölja mörka ringar under ögonen, reducera rynkor och skydda huden mot solens skadliga UV-strålar.
Miracle Skin Perfector är en ny generation hudvård, en BB-creme som bygger på en all-in-one-teknologi.
Alla moment i din hudvårdsrutin förenas i ett enda steg.
Första intrycket - den doftar gott och hade en lätt konsistens att jobba med.
Den var inte riktigt så täckande som jag hade hoppats på.
Men den känns väldigt naturlig och låter hudens lyster lysa igenom.
Stort plus för att den återfuktar så att man inte behöver använda dagkräm innan.
Stort minus för att den enbart finns i två färger då den ljusa är en aning för mörk för mig.
I det stora hela är jag nöjd och kommer växla mellan den och min vanliga foundation.
Mitt betyg: 3,7 / 5
Storebror
Nu ska jag däcka i sängen och se på Big Brother innan jag slocknar.
Lång dag
Känns som att det varit en riktigt lång dag.
Jobbat sedan tio så känner mig helt slut i kropp och huvud.
Men det bara att byta om och åka iväg igen - boxning står på schemat!
Jobbat sedan tio så känner mig helt slut i kropp och huvud.
Men det bara att byta om och åka iväg igen - boxning står på schemat!
Hittat hem!
Har precis kommit hem från boxningsträningen, är helt exalterad!
Det var så sjukt roligt - jag har hittat hem!
Vi avslutade med grymt jobbig träning för magen.
Man skulle stå i hörnet av ringen, spänna magen och ta emot matande slag.
Det var smärta men skön sådan! If you know what I mean?
Det var så sjukt roligt - jag har hittat hem!
Vi avslutade med grymt jobbig träning för magen.
Man skulle stå i hörnet av ringen, spänna magen och ta emot matande slag.
Det var smärta men skön sådan! If you know what I mean?
Nu jävlar!
Dags för dagens andra träningpass men nu blir det inget mindre än boxning!
Har inte boxats sedan jag flyttade hem från England vilket snart är ett helt år sedan.
Det ska bli riktigt roligt att få köra ett rent boxningpass ikväll, saknat det så!
Lindor och tandskydd redo!
Jag - redo!
Har inte boxats sedan jag flyttade hem från England vilket snart är ett helt år sedan.
Det ska bli riktigt roligt att få köra ett rent boxningpass ikväll, saknat det så!
Lindor och tandskydd redo!
Jag - redo!
Crossfit
Jisses, vilken start på dagen!
Känns som att det var längesedan jag tog ut mig så grymt hårt.
Körde crossfit på gymmet som är en grym pulshöjande träningsform.
Det är omöjligt att lämna ett sådant pass utan att vara helt slutkörd.
Efteråt kändes det som att jag skulle spy eller svimma. Ni vet känslan? Så jävla värt det!
Nu i efterhand var det väl inte det smartaste eftersom jag ska på boxningsträning ikväll.
Men det är bara att köra på, ska bli så grymt roligt! Evigheter sedan jag boxades sist.
Vill ni ta ut er ordentligt och känna att ni lever - gå på crossfit!
Känns som att det var längesedan jag tog ut mig så grymt hårt.
Körde crossfit på gymmet som är en grym pulshöjande träningsform.
Det är omöjligt att lämna ett sådant pass utan att vara helt slutkörd.
Efteråt kändes det som att jag skulle spy eller svimma. Ni vet känslan? Så jävla värt det!
Nu i efterhand var det väl inte det smartaste eftersom jag ska på boxningsträning ikväll.
Men det är bara att köra på, ska bli så grymt roligt! Evigheter sedan jag boxades sist.
Vill ni ta ut er ordentligt och känna att ni lever - gå på crossfit!
Bra söndagspass
Kondition: Promenad till & från gymmet m. ankelvikter + 10 min cardio waver
Styrka: Ben, rumpa och mage
Dagens pass kändes grymt bra.
Efteråt var jag helt slut, trodde inte benen skulle bära mig hem.
Men hem kom jag och nu känns det så skönt att ha det gjort!
Styrka: Ben, rumpa och mage
Dagens pass kändes grymt bra.
Efteråt var jag helt slut, trodde inte benen skulle bära mig hem.
Men hem kom jag och nu känns det så skönt att ha det gjort!
Gymdags!
Dags att promenera bort till gymmet!
Smoothie
Dags att få i sig en smoothie.
Ananas, mango och papaya - grymt gott!
Hade även i en banan för att öka mättnadskänslan.
Ananas, mango och papaya - grymt gott!
Hade även i en banan för att öka mättnadskänslan.
Toppenstart!
Har haft en toppenstart på dagen!
Promenerade till gymmet i strålande solsken.
Hemåt var det inte lika soligt men lika glad är jag för det.
Dagens pass:
Kondition - 55 min spinning
Styrka - Armar och bröst
Promenerade till gymmet i strålande solsken.
Hemåt var det inte lika soligt men lika glad är jag för det.
Dagens pass:
Kondition - 55 min spinning
Styrka - Armar och bröst
Kom igång!
Ingen idé att lata sig bara för att det är helg.
Startar lördagen med en promenad till gymmet, ankelvikterna på!
Väl på gymmet väntar en timmes spinning. Efter det ska armarna få jobba lite.
Kom igång ni också!
Startar lördagen med en promenad till gymmet, ankelvikterna på!
Väl på gymmet väntar en timmes spinning. Efter det ska armarna få jobba lite.
Kom igång ni också!
Fredagsmys
Nu ska jag äntligen slänga mig i sängen och slappa resten av kvällen!
Imorgon blir det nya tag när jag förhoppningsvis är helt utvilad.
Imorgon blir det nya tag när jag förhoppningsvis är helt utvilad.
Fredag den 13:e
So far so good - med andra ord ingen otur än!
Haft en bra dag på jobbet ute i solskenet och blev klar tidigt.
Har precis fått i mig lite käk och nu blir det en sväng till Överby.
Fredagskänslan har infunnit sig och den är alltid lika välkommen!
Haft en bra dag på jobbet ute i solskenet och blev klar tidigt.
Har precis fått i mig lite käk och nu blir det en sväng till Överby.
Fredagskänslan har infunnit sig och den är alltid lika välkommen!
From England
Blev så glad idag när jag kom hem från jobbet och fick se paketet.
Det var från min underbara familj i England, som jag saknar dom!
De skickade hot cross buns som inte finns här i Sverige (vansinnigt goda).
Sam och Ava hade gjort ett jättefint påsk-kort också. Det gav mig en tår i ögat.
Mina älskade goingar. Kan inte fatta att det snart gått ett år sedan jag lämnade dom.
Det var från min underbara familj i England, som jag saknar dom!
De skickade hot cross buns som inte finns här i Sverige (vansinnigt goda).
Sam och Ava hade gjort ett jättefint påsk-kort också. Det gav mig en tår i ögat.
Mina älskade goingar. Kan inte fatta att det snart gått ett år sedan jag lämnade dom.
Dubbelt upp
Nu blir det gymmet där två pass väntar - core och kettlebells!
Värmer upp med core och Monica har lovat att vi ska använda bollar.
Det är så grymt roligt och man känner verkligen hur musklerna får jobba!
Värmer upp med core och Monica har lovat att vi ska använda bollar.
Det är så grymt roligt och man känner verkligen hur musklerna får jobba!
Here we go again
Som vanligt när jag måste leverera något tar det emot.
Det bara säger stopp, totalt hjärnsläpp.
Kämpar med att få fram de där unika uttrycken men ingenting kommer.
Jag vet ju att jag kan men just nu sitter det långt inne. För långt.
Det bara säger stopp, totalt hjärnsläpp.
Kämpar med att få fram de där unika uttrycken men ingenting kommer.
Jag vet ju att jag kan men just nu sitter det långt inne. För långt.
Cardio waver
Dagens pass avklarat, mina ben känns mörbultade!
Kondition: 2 km på löpband + 2 km på slalom-maskinen
Styrka: Ben, rumpa och mage
Hett tips! Cardio waver eller slalom-maskinen som jag kallar den - grym!
Börjar bli lite trött på både löpband och crosstrainer så den är ett bra alternativ.
Men man orkar inte stå på den i alltför många minuter, den känns som fan i låren.
Det som är så bra är att den kan träna många delar av kroppen beroende på hur man står.
Lår, rumpa, mage, vader - du väljer. Själv körde jag lår och rumpa på den idag.
Kondition: 2 km på löpband + 2 km på slalom-maskinen
Styrka: Ben, rumpa och mage
Hett tips! Cardio waver eller slalom-maskinen som jag kallar den - grym!
Börjar bli lite trött på både löpband och crosstrainer så den är ett bra alternativ.
Men man orkar inte stå på den i alltför många minuter, den känns som fan i låren.
Det som är så bra är att den kan träna många delar av kroppen beroende på hur man står.
Lår, rumpa, mage, vader - du väljer. Själv körde jag lår och rumpa på den idag.
Det är dags!
Gymmet väntar och nu tänker jag inte låta det vänta många minuter till!
Kickstart!
Jag behövde verkligen kvällens kickstart, känns grymt bra!
Nog fan kändes det att jag inte tränat sen torsdags men jag kämpade på.
Hur ont det än gjorde vägrade jag ge upp.
Nu är det bara att fortsätta köra på i rätt riktning.
Kondition: 6 km på löpbandet
Styrka: Hela kroppen
Nog fan kändes det att jag inte tränat sen torsdags men jag kämpade på.
Hur ont det än gjorde vägrade jag ge upp.
Nu är det bara att fortsätta köra på i rätt riktning.
Kondition: 6 km på löpbandet
Styrka: Hela kroppen
Nothing can stop me
Äntligen dags för ett ordentligt träningspass efter den onyttiga påskhelgen!
Får helt enkelt försöka ta igen missad träning denna veckan.
Startar med några km på löpbandet och därefter ett hårt styrkepass med Eva.
Inget kan stoppa mig nu förutom jag själv och det kommer inte hända!
Får helt enkelt försöka ta igen missad träning denna veckan.
Startar med några km på löpbandet och därefter ett hårt styrkepass med Eva.
Inget kan stoppa mig nu förutom jag själv och det kommer inte hända!
Deppväder
Det blev en blöt arbetsdag ute i regnet.
Skönt att det var lite post i alla fall så jag blev klar tidigt.
Men man blir bra depp av det här tråkiga vädret.
Verkar som att det ska regna ett tag framöver nu om man ska tro väderprognoserna.
Vad hände med vårsolen som var framme i mars när man kunde ligga ute i bikini?
Saknar dig solen!
Skönt att det var lite post i alla fall så jag blev klar tidigt.
Men man blir bra depp av det här tråkiga vädret.
Verkar som att det ska regna ett tag framöver nu om man ska tro väderprognoserna.
Vad hände med vårsolen som var framme i mars när man kunde ligga ute i bikini?
Saknar dig solen!
Annandag påsk
Annandag påsk - helt underbart att vara ledig en måndag!
Synd att det är så deprimerande väder bara.
Men då gör man helt enkelt det bästa av situationen.
Ligger kvar och drar sig och ser på One Tree Hill, härlig morgon.
Synd att det är så deprimerande väder bara.
Men då gör man helt enkelt det bästa av situationen.
Ligger kvar och drar sig och ser på One Tree Hill, härlig morgon.
Laddat batterierna
Nu har jag hittat hem från mormor och Hagfors igen.
Det har varit en lugn och skön påskhelg så nu har jag laddat batterierna.
I helgen har jag dock gått emot alla mina principer vad gäller kost och onyttigheter.
Men nu blir det tillbaka till rutinerna igen!
Drar igång med både träning + min ordentliga kost imorgon igen.
Nu ska jag ta tag i någonting helt annat - nämligen plugget.
Det har varit en lugn och skön påskhelg så nu har jag laddat batterierna.
I helgen har jag dock gått emot alla mina principer vad gäller kost och onyttigheter.
Men nu blir det tillbaka till rutinerna igen!
Drar igång med både träning + min ordentliga kost imorgon igen.
Nu ska jag ta tag i någonting helt annat - nämligen plugget.
Glad påsk!
Önskar alla mina kära läsare en Glad Påsk! ♥
Sötaste Cookie!
Jag dör så söt!
Nu vill jag ha en egen liten cookie-pingvin.
Nu vill jag ha en egen liten cookie-pingvin.
Mot Hagfors!
Nu tar jag mitt pick och pack och åker till värmlands djupa skogar!
Hair donut
Det här mina vänner är tamejfan den bästa håraccessoaren som uppfunnits!
Helt klart min grymmaste investering den senaste tiden.
Superlätt att göra och supersnyggt resultat blir det!
Har ingen bild på min egen frisyr nu men jag lovar att ni inte blir missnöjda.
Helt klart min grymmaste investering den senaste tiden.
Superlätt att göra och supersnyggt resultat blir det!
Har ingen bild på min egen frisyr nu men jag lovar att ni inte blir missnöjda.
Skärtorsdag
Skärtorsdagen har verkligen gått undan!
Har jobbat och tränat och nu packar jag inför morgondagen.
Ska spendera påskhelgen hos mormor i Hagfors, ska bli mysigt.
Känns som att det var evigheter sedan jag var där men framför allt - träffade mormor.
Nu ska jag fortsätta packandet.
Ha en trevlig påsk, kära läsare! ♥
Har jobbat och tränat och nu packar jag inför morgondagen.
Ska spendera påskhelgen hos mormor i Hagfors, ska bli mysigt.
Känns som att det var evigheter sedan jag var där men framför allt - träffade mormor.
Nu ska jag fortsätta packandet.
Ha en trevlig påsk, kära läsare! ♥
Dagens pass
Startade dagen på gymmet.
Uppvärmning - Promenad till gymmet med vikter
Styrka - Ben, armar, rumpa, mage
Kändes riktigt bra idag!
Nu blir det jobb resten av dagen.
Uppvärmning - Promenad till gymmet med vikter
Styrka - Ben, armar, rumpa, mage
Kändes riktigt bra idag!
Nu blir det jobb resten av dagen.
Styrkepass
Det blev en längre arbetsdag än tänkt så nu är jag trött i fötterna.
Åkte till gymmet direkt efter och körde ett styrkepass.
Har en känsla av att jag kommer somna gott ikväll.
Åkte till gymmet direkt efter och körde ett styrkepass.
Har en känsla av att jag kommer somna gott ikväll.
Bra start
Har fått en riktigt bra start på dagen.
Promenerade nästan två timmar i solen.
Gick med vikter runt fotlederna - något jag rekommenderar!
Mycket mer träning för benen och en lätt vikt gör mer än man tror.
Promenerade nästan två timmar i solen.
Gick med vikter runt fotlederna - något jag rekommenderar!
Mycket mer träning för benen och en lätt vikt gör mer än man tror.
Promenad
Startar denna tisdag med en promenad med Tina i solskenet!
Förbättring
Sådär då var både arbetspasset och träningspasset gjort!
Nu kan jag luta mig tillbaka och njuta av resten av kvällen.
Idag ökade jag kettlebellsvikt i alla övningar - grym förbättring.
Det var tungt men jag vet att jag orkar. Allt sitter i huvudet!
Imorgon när jag vaknat blir det en långpromenad med Tina.
Håller tummarna för att vädret är lika bra som idag!
Nu kan jag luta mig tillbaka och njuta av resten av kvällen.
Idag ökade jag kettlebellsvikt i alla övningar - grym förbättring.
Det var tungt men jag vet att jag orkar. Allt sitter i huvudet!
Imorgon när jag vaknat blir det en långpromenad med Tina.
Håller tummarna för att vädret är lika bra som idag!
Inte helt ledig
Det blir eftermiddagsjobb så helt ledig är jag inte idag.
Men fick åtminstone sovmorgon - så värt!
Har dessutom hunnit med en springtur i skogen, himla skönt.
Om ett par timmar ska jag till jobbet och ikväll väntar gymmet.
Ha en bra måndag, kära läsare! ♥
Men fick åtminstone sovmorgon - så värt!
Har dessutom hunnit med en springtur i skogen, himla skönt.
Om ett par timmar ska jag till jobbet och ikväll väntar gymmet.
Ha en bra måndag, kära läsare! ♥
Morning glory
Ganska skönt att vara ledig en måndag som denna.
Har precis fått i mig lite god frukost och ska snart ut i solen.
Ska svettas! Med andra ord är det en springtur som väntar.
Härlig start på dagen! Det kan jag garantera er.
Och till er som bara skjuter upp sådant - just do it!
Har precis fått i mig lite god frukost och ska snart ut i solen.
Ska svettas! Med andra ord är det en springtur som väntar.
Härlig start på dagen! Det kan jag garantera er.
Och till er som bara skjuter upp sådant - just do it!
Bekräftelse
Om jag så lyckats inspirera en enda person till att komma igång och träna är jag nöjd!
Idag kom den där bekräftelsen på att jag lyckats.
Hoppas på att fler kan bli inspirerade och peppade!
"Idag bestämde jag mig för att köra hårt med träning fram till sommaren,
eller ja jag ska ju fortsätta med det sen me. Men nu jäklar!!
Hittade precis din blogg och blev jäkligt pepp!!"
Idag kom den där bekräftelsen på att jag lyckats.
Hoppas på att fler kan bli inspirerade och peppade!
"Idag bestämde jag mig för att köra hårt med träning fram till sommaren,
eller ja jag ska ju fortsätta med det sen me. Men nu jäklar!!
Hittade precis din blogg och blev jäkligt pepp!!"
Söndagspass
Söndagspasset och årets första aprilträning på gymmet är avklarat.
Uppvärmning: 15 min på crosstrainern
Styrka: Armar, bröst och rygg
För övrigt har jag sinnessjuk träningsvärk i magen efter gårdagens pass.
Kunde knappt ta mig upp från sängen i morse, har med andra ord tränat rätt!
Uppvärmning: 15 min på crosstrainern
Styrka: Armar, bröst och rygg
För övrigt har jag sinnessjuk träningsvärk i magen efter gårdagens pass.
Kunde knappt ta mig upp från sängen i morse, har med andra ord tränat rätt!
1 april
Så här skrev jag i min blogg för ett år sedan.
"Blev lite förvånad idag när jag insåg att det var första april.
Har inte tänkt på det alls, men tiden går ju så himla fort!
Barnen har redan passat på att lura mig idag, busungarna :)
Nu ska jag ta dom till skolan sen blir det en sväng till Bristol."
Tyvärr har jag inga söta busungar som Sam och Ava som lurar mig idag.
Inte heller kan jag ta mig en shoppingtur i underbara Bristol.
Åh, vad jag saknar det, mitt England!
Får se hur årets första april blir. Skönt att det är ny månad i alla fall!
"Blev lite förvånad idag när jag insåg att det var första april.
Har inte tänkt på det alls, men tiden går ju så himla fort!
Barnen har redan passat på att lura mig idag, busungarna :)
Nu ska jag ta dom till skolan sen blir det en sväng till Bristol."
Tyvärr har jag inga söta busungar som Sam och Ava som lurar mig idag.
Inte heller kan jag ta mig en shoppingtur i underbara Bristol.
Åh, vad jag saknar det, mitt England!
Får se hur årets första april blir. Skönt att det är ny månad i alla fall!
