Framsteg
Idag när jag städade garderoben hittade jag mina gamla favoritbyxor som låg gömda längst in.
Bestämde mig för att prova dom och äntligen kunde jag knäppa dom igen.
Det är lycka - att få resultat svart på vitt.
Det firades genom en härlig löprunda i kvällssolen.
Bestämde mig för att prova dom och äntligen kunde jag knäppa dom igen.
Det är lycka - att få resultat svart på vitt.
Det firades genom en härlig löprunda i kvällssolen.
Det tar sig
Idag blev det 9 km i go motvind och magträning efter det.
55 km
Idag har jag gjort mitt allra första cykellopp. 55 km i kraftig motvind.
Jag fick i alla fall en fin liten pokal att vara stolt över.
Jag fick i alla fall en fin liten pokal att vara stolt över.
Där satt den!
Jag ska aldrig mer säga att jag inte är någon löpare.
Grispass!
Ikväll körde vi ett riktigt grispass!
Fruktansvärt jobbigt men underbar känsla efteråt.
Nu ska jag sova som en prinsessa efter en riktigt lyckad träningsdag.
V
Fruktansvärt jobbigt men underbar känsla efteråt.
Nu ska jag sova som en prinsessa efter en riktigt lyckad träningsdag.
VCardio
Dagens cardio avklarad. Sprang i världens motvind!
Men skönt att ha det avklarat. Om ett par timmar väntar boxningsträning.
Men skönt att ha det avklarat. Om ett par timmar väntar boxningsträning.
4,5 mil
Dagens triathlonträning bestod av 4,5 mils cykling.
Vi körde tävlingssträckan så nu är jag beredd på vad jag har framför mig.
Nu har jag laddat upp med mat och har ett 75 minuters spinningpass som väntar!
Vi körde tävlingssträckan så nu är jag beredd på vad jag har framför mig.
Nu har jag laddat upp med mat och har ett 75 minuters spinningpass som väntar!
Mot Triathlon!
Jättenöjd med dagens löptur!
När jag slutade springa kände jag ändå att jag hade mer att ge.
Nu är det bara att fortsätta köra på. Triathlon närmar sig!
När jag slutade springa kände jag ändå att jag hade mer att ge.
Nu är det bara att fortsätta köra på. Triathlon närmar sig!
För dig
Igår lämnade jag sängen och mitt sörjearbete och gav mig ut i den friska luften.
Det var skönt att få komma ut och röra på kroppen hur trött jag än kände mig.
Triathlon närmar sig och det är dags att lägga in en högre växel.
Varje tunga steg jag tog var för dig, mormor. Jag älskar dig.
Det var skönt att få komma ut och röra på kroppen hur trött jag än kände mig.
Triathlon närmar sig och det är dags att lägga in en högre växel.
Varje tunga steg jag tog var för dig, mormor. Jag älskar dig.
Trötta ben
Idag stod ben på schemat och jävlar vad vi slet ont.
Lyckades äntligen maxa i adductor-maskinen (insida lår).
Alla övningar flöt på riktigt bra idag. Nöjd tjej!
Kommer ha go träningsvärk imorgon/övermorgon... Så värt!
Lyckades äntligen maxa i adductor-maskinen (insida lår).
Alla övningar flöt på riktigt bra idag. Nöjd tjej!
Kommer ha go träningsvärk imorgon/övermorgon... Så värt!
Supernöjd!
Vilken underbar träningssöndag jag har haft!
Startade upp på gymmet i förmiddags.
Körde bröst och triceps och lyckades pressa mig själv till två nya pb:n.
Jag befinner mig inte längre på det första första steget bland de tyngre hantlarna.
Nu jävlar klättrar jag uppåt, känns riktigt bra!
Efter gymmet stod triathlon-träning på schemat.
Idag cyklade vi närmare två mil och sprang 6 km på det.
Supernöjd med dagens träningsinsats!
Startade upp på gymmet i förmiddags.
Körde bröst och triceps och lyckades pressa mig själv till två nya pb:n.
Jag befinner mig inte längre på det första första steget bland de tyngre hantlarna.
Nu jävlar klättrar jag uppåt, känns riktigt bra!
Efter gymmet stod triathlon-träning på schemat.
Idag cyklade vi närmare två mil och sprang 6 km på det.
Supernöjd med dagens träningsinsats!
O2
Har precis haft ett lyckat spinningpass på mitt älskade O2.
Imorgon eftermiddag och på lördag blir det ännu mer spinning.
Nu lägger vi in en högre växel. Sommaren närmar sig! Go go go!
Imorgon eftermiddag och på lördag blir det ännu mer spinning.
Nu lägger vi in en högre växel. Sommaren närmar sig! Go go go!
Legday!
Jisses, vilket benpass det blev idag!
När jag kände: "Nu orkar jag inte mer" körde jag lite till.
Det var en utmaning att ta sig uppför trappan till omklädningsrummet efteråt.
Men nu jävlar känns det bra! Passade på att ta död på magen på boxningen ikväll också.
Imorgon/övermorgon har jag en fantastisk träningsvärk i mage/ben att se fram emot!
När jag kände: "Nu orkar jag inte mer" körde jag lite till.
Det var en utmaning att ta sig uppför trappan till omklädningsrummet efteråt.
Men nu jävlar känns det bra! Passade på att ta död på magen på boxningen ikväll också.
Imorgon/övermorgon har jag en fantastisk träningsvärk i mage/ben att se fram emot!
1 april
Första april. Nu är det dags att lägga in en högre växel!
Sommaren närmar sig med stormsteg.
Dagens träning:
Förmiddag - Axlar och bröst
Eftermiddag - Boxning
Sommaren närmar sig med stormsteg.
Dagens träning:
Förmiddag - Axlar och bröst
Eftermiddag - Boxning
Kväll - Promenerade en mil med dubbla vikter på
De två sista km jag gick skrek benen "Nej!" medan huvudet sa: "Forstätt gå!"
Det är så man når mållinjen. Det sitter i huvudet, inte i kroppen.
De två sista km jag gick skrek benen "Nej!" medan huvudet sa: "Forstätt gå!"
Det är så man når mållinjen. Det sitter i huvudet, inte i kroppen.
Brunch
Min fina vän Regina besökte mig i helgen.
Igår var det påskfirande för hela slanten.
Förmiddagens brunch på Strandgatan satt väldigt fint.
Igår var det påskfirande för hela slanten.
Förmiddagens brunch på Strandgatan satt väldigt fint.
Långfredag
Det gick grymt bra med cyklingen idag, så roligt!
Vi trampade ett par mil i solskenet. Underbart start denna långfredag!
Glad Påsk!
Vi trampade ett par mil i solskenet. Underbart start denna långfredag!
Glad Påsk!
Triathlon
Efter den här frukosten ska jag förhoppningsvis ta mig igenom dagens triathlon-träning.
Det sitter i huvudet och inte i kroppen! Ska använda det som mantra när det blir sådär svintungt.
Det sitter i huvudet och inte i kroppen! Ska använda det som mantra när det blir sådär svintungt.
Vinnarskalle
Idag hade jag ett easyline-pass och i vanlig ordning peppade jag på dom.
Efter första varvet (av tre) fick jag höra av en medlem:
"Jag tror det bor en sadist i dig" och syftade på att jag pushade på dom hårt.
Jag tog det som en komplimang, log mot henne och sträckte på mig.
Jag vet själv hur mycket den där extra pushen betyder.
Jag vet att mina medlemmar är starkare än de tror så därför hjälper jag dom att pressa sig.
Sadist? Nej. Vinnarskalle? Ja.
Efter första varvet (av tre) fick jag höra av en medlem:
"Jag tror det bor en sadist i dig" och syftade på att jag pushade på dom hårt.
Jag tog det som en komplimang, log mot henne och sträckte på mig.
Jag vet själv hur mycket den där extra pushen betyder.
Jag vet att mina medlemmar är starkare än de tror så därför hjälper jag dom att pressa sig.
Sadist? Nej. Vinnarskalle? Ja.
No pain, no gain!
Nöjd med min träningsinsats idag.
Mördade axlar och bröst på gymmet och därefter hoppade jag in i boxningsringen.
No pain no gain!
Mördade axlar och bröst på gymmet och därefter hoppade jag in i boxningsringen.
No pain no gain!
Träningssöndag
Vaknade med tuppen och tog mig en långpromenad med ankelvikterna på.
En grym start på dagen! Avslutade söndagen med Triathlon-träning.
Spinning en timme + löpning 5,7 km. Idag förbättrade vi tiden med 5 minuter.
Helt klart en lyckad träningssöndag. Nu laddar jag inför ny vecka!
En grym start på dagen! Avslutade söndagen med Triathlon-träning.
Spinning en timme + löpning 5,7 km. Idag förbättrade vi tiden med 5 minuter.
Helt klart en lyckad träningssöndag. Nu laddar jag inför ny vecka!
