Utomhusspinning

I fredags körde jag utomhusspinning. Så lyckat!
Medlemmarna var supernöjda så jag lovade dom ett till utomhuspass i sommar.
 
 
 

Fuck cancer

Dö, jävla äckelsjukdom!

 

 
 
 

Midnattsloppet

Anmäld.
Midnattsloppet nästa!

 
 

Nationaldagen

Har njutit av nationaldagen ute i stugan med bästa sällskapet.







Gamle Dal

Jag hann njuta av solen ett par timmar idag innan alla elaka moln kom.
Hoppas på fler soltimmar snart igen!

Nytt

Kan man bli kär i ett par träningstights?
Finns i flera olika färger - vill ha alla!


 

1 juni

Har inlett juni på bästa möjliga sett!
Legat och solat hela dagen och grillat. Underbar dag.
Hoppas på många soliga och varma dagar denna sommaren.

Squat!

Jag kan knappt idag efter onsdagens gympass.
Träningsvärken är alltid värre två dagar senare för mig...
Körde rumpa och baksida. Ett par övningar i smithmaskinen gjorde sitt.
Kan inte gå ordentligt idag men det är så det ska kännas!

Frukostlyx

Unnade mig en brakfrukost idag efter morgonens cardio.
Bananpannkaka med kanel och kokos och kesella med jordgubbar.

Sötaste

Igår när jag jobbade fick jag besök av den sötaste familjen!

job

Triathlon 2013

Så var det gjort. I helgen gjorde jag mitt alldeles första triathlon.
För att kortfatta dagen så var den fantastiskt rolig!
Vi startade med simning som bokstavligt talat flöt på ganska bra.
Därefter sprang vi ut till cyklarna och drog iväg på rundan som var 4,5 mil.
Sedan var det dags för byte igen, löpning stod sist på schemat. 12 km.
Jag är så otroligt nöjd med min egen och mitt lags insats.
Jag trodde jag att jag skulle känna: "Aldrig mer igen" men tvärtom.
Nästa år kommer jag delta igen och tänker vara ännu starkare och snabbare.

Snart dags!

Imorgon är dagen här! Butlers Triathlon.
Som jag längtat. Som jag tränat. Imorgon gäller det.

Så laddad!


Kreativitet


Kreativiteten flödar verkligen när man inte kunnat träna på en hel vecka...

Boost

Ikväll har jag boostat kroppen med bananpannkaka, c-vitaminer och mängder av te.
Något måste ju göra mig frisk?!

D-vitamin

Igår var det helt underbart väder.
Jag hoppades på att en dos D-vitamin skulle göra mig frisk.
Dessvärre är jag lika dålig idag så jag får hålla mig till mina mediciner.

 

Gör mig frisk

Biverkningarna av ett lyckat Vårrus blev en dunderförkylning.
Känner mig som sju svåra år. Att bara ligga inne i det här vädret är en plåga.
Dessutom kunde det inte varit sämre tajming. Triathlontävlingen är om en vecka!
Nu tar jag till alla medel som finns för att bli frisk. Måtte det fungera!

Vårruset

Idag sprang jag Vårruset i Vänersborg.
Lyckades slå personligt rekord. Nöjd!

 

Kraftprovet

Startade dagen med att springa Kraftprovet.
Det var riktigt jobbigt men jag är nöjd att jag tog mig runt!
Nu är det bara att nöta den rundan fram tills tävlingsstart.
Resten av dagen spenderade jag ute i stugan.
Låg och stekte i solen och hade Tequila som sällskap.

Cykling

I helgen har det blivit sammanlagt 7 mils cykling och två spinningpass.
Nu är benen döda. Det var lycka att cykla förbi den här skylten i förmiddags.
Då vet man att man är på väg hemåt. Bara 14 km kvar till mållinjen!

3 veckor

Lyckad träningsdag med mitt goa, glada triathlonlag!
Idag blev det 25 km cykling och 7 km löpning.
Om tre veckor står vi på startlinjen. Längtar!

RSS 2.0