Ännu en hel stekardag, nu börjar brännan komma ordentligt.
Satsar på att se ut som en pepparkaka efter sommaren.

Har haft en riktigt härlig kväll i solen.
Det har varit crusing i stan så vi har suttit ute och kikat på bilar.
Senare framåt kvällen parkerade vi oss på en bänk nere vid kanalen.
Plötsligt händer det man inte riktigt räknat med.
En ung kille kör förbi oss i väldigt hög fart på sin vespa.
Han tappar kontrollen och kör rakt ner i vattnet mitt framför ögonen på oss.
Som tur var klarade han sig utan större skador men vespan sjönk.
Det krävdes några stycken för att fiska upp den.
Vad kan man ta för lärdom utav detta? Don't drink and drive!

Nu ska jag dra på mig vikterna och promenera bort till gymmet.
Det blir aldrig lättare. Jag har bara blivit bättre och starkare!

Nu blir det Strandgatan med bästa Chocolate!

Idag måste det vara värmerekord för i år, galet varmt!
Har legat på stranden hela dagen och svettats.
Badat tre gånger också, det var skönt att svalka sig.
Sommaren är här och den är så välkommen!

Snart hämtar Chocolate upp mig i cabben.
Mot Gardis för sol och bad!

Det här - för mig, är en otroligt snygg och hälsosam kropp!
Varken för mycket av det ena eller andra. Bara perfekt.

Träningsinspiration eller vad...

Har avslutat denna härliga dag med boxningsträning.
Det kändes väldigt bra idag om man bortser från hur varmt det var.
Slagen satt där de skulle och fötterna hängde med.
Finner inga ord för hur underbar träningsform boxning är!
Längtar redan till nästa tillfälle.

Legat i solen hela dagen, kan säga att det syns på kroppen.
Det lär förmodligen kännas imorgon också men det har det varit värt!
Vet inte hur många liter vatten jag druckit idag och är ändå törstig.
Helt otroligt hur varmt det varit idag, underbart!
Imorgon blir det ännu mer sol och bad och årets första bad ska bli av!

Helt underbart att vara ledig idag.
Nu tar jag mitt pick och pack och åker till stugan.
Gissa om jag ska sola hela dagen lång!

Det fick bli ett konditionspass idag.
Det stod mellan en springtur och spinning.
Valet kändes ganska enkelt med tanke på värmen.
Så det blev promenad till och från gymmet m. vikter + 55 min spinning.

Säg hej till min nya dator!

Kan säga som så här:
Jag älskar den redan!

Det gick riktigt bra på gymmet ikväll - jag köttade!
Startade dessutom med en powerwalk till gymmet med vikter.
Kan säga att jag höll på att avlida i värmen, svettigt värre!
Körde "Du måste flytta på dig" på maxvolym, träningspepp på hög nivå.

Nu blir det på med ankelvikterna för att promenera bort till gymmet.

Ikväll ska det köttas ordentligt!