Den här låten hjälpte mig att slå rekord idag. Fan vad den peppar mig på gymmet, grym!
You better get up out the way, Tomorrow we'll rise so we fight today, And no, I don't give a fuck what you think and say, 'Cause we are gonna rock this whole place anyway.
Pappa Tyson har gjort det igen! Sju små underbara valpar kom till världen idag. Längtar så oerhört mycket tills jag får träffa de små liven. Jag får lov att vänta en månad men då kommer det vara full fart!
Solen skiner och det ser ut att bli fint väder idag, det var på tiden! Men det är ju midsommar på fredag så då kommer väl regnet igen. Nå väl, vi är väl vana vid det här laget. Svensk sommar...
Nu ska jag byta om och förbereda mig inför kvällens styrkepass. Känner jag Eva rätt blir det en del armhävningar ikväll. Det är bra så jag kan bli av med min sinnessjuka träningsvärk i bröstmusklerna!
Nu jävlar börjar träningen ge resultat! Har aldrig sprungit så lätt som idag.
Hade full kontroll över pulsen och det kändes inte alls jobbigt. Orkade till och med sjunga med till musiken (aldrig hänt tidigare). Sprang dessutom en lite längre sträcka än vanligt och kände ändå att jag hade orkat mer.
Trodde aldrig jag skulle säga det men plötsligt känns det ganska roligt att jogga.
Nej, det är helt enkelt bara MVG för kvällens springtur, weho!
Kondition - 7 km på cardiowavern Styrka - Armar, bröst, mage
Körde chins och dips med hjälp av maskin idag. Helt galet vad jobbigt det är! Men det är bara att fortsätta. Så småningom ska jag klara det helt på egen hand!
För er som inte riktigt vet hur den funkar så är den enkel och väldigt praktisk. Genom att ställa in vikterna på maskinen reglerar man motståndet och kan därmed få så mycket hjälp på traven som man behöver för att kunna genomföra övningen. Perfekt om man vill få in tekniken rätt och behöver hjälp på traven.
Idag bidrog jag med 10 kr till bröstcancerfonden. Som tack för det fick jag 100 kr i vinst på lotten. Jag brukar aldrig vinna så det var roligt, min turdag kanske!
Kan passa på att tipsa er om att det är massor av rea på Body Shop nu!
Själv var jag där och fyndade förut. Det blev ett Body Butter och favoritparfymen. Tyvärr ska den sluta säljas så jag fick nöja mig med att det var den sista flaskan jag köpte.
Ibland är det bra att jobba som brevbärare, exempelvis idag. Utanför en brevlåda hängde en lapp till mig, 50 kr + två brev jag skulle posta. Jag har hjälpt henne tidigare eftersom hon inte kan ta sig iväg på egen hand. Som tack gav hon mig en peng och många komplimanger. Snäll tant.
Den här dagen har bara sprungit iväg trots att jag varit ledig! Men jag har tagit vara på dagen och känt mig effektiv. Det vad skönt med boxningsträning ikväll. Nu är jag helt slut i både huvud och kropp så kommer slockna snart. Imorgon blir det upp tidigt för att jobba. Ännu en dag som kommer springa iväg.
Det blev en springrunda för första gången på flera veckor! Måste säga att det gick ganska bra trots allt, men man tappar fort. Jag insåg att det bara var att sätta igång igen, varför vänta? Jag klarade att ta mig uppför djävulsbacken än en gång, det kändes skönt. Den kommer aldrig att bli lätt men så länge den inte stoppar mig spelar det ingen roll.
Så till alla er där ute - vad väntar ni på? Sätt igång, anta era utmaningar, pressa er själva!
Jisses vilken träningsvärk jag har i vaderna! Brukar sällan få träningsvärk där men idag så kom den. Får nog se till att springa bort den sen för ikväll är det boxning!
Mina snygga träningshandskar matchade fint till naglarna igår;)
Förr hade jag alltid väldigt svårt för att få i mig frukost på morgnarna. Nu när jag fått in ordentliga rutiner vad gäller kost så känns det väldigt bra. Att hoppa över frukosten är verkligen det sämsta man kan göra. Så ni som har svårt med att äta frukost - mjukstarta med någonting enkelt! Yoghurt, fil, flingor, något i den stilen. Ni kommer märka skillnad av att äta frukost.
På dagens frukostmeny står müsli, kesella och galiamelon.
Har nog beställt världens snyggaste tandskydd! Ser fram emot att inviga det på nästa boxningsträning. Rosa boxningslindor måste också införskaffas. Viktigt att det matchar så man kanske distraherar motståndarna ;)
Har precis tryckt i mig en tonfisksburk och varvat ner lite. Det blev ett riktigt impulspass idag. Värmde upp 15 min på cardio wavern och hade tänkt styrketräna. Men ändrade mig när jag såg att det fanns ett easy line-pass. Det var längesedan jag körde det så det var roligt med variation. Med andra ord blev det ett konditionspass idag, skönt!
Det känns som att det var en evighet sedan jag var på jobbet sist. Men så är det väl när man legat inne en hel vecka och varit sjuk. Skönt att vara på benen igen i alla fall! Hostan håller tyvärr i sig men den ska inte få stoppa mig. Mot jobbet!
Det är många som tänker att müsli är onyttigt och jag kan hålla med till viss del. Självklart beror det på vad den innehåller. Många olika typer av müsli är onyttiga på grund av sockermängden. Men jag har ett bra tips till er som tycker om müsli och vill ha en nyttig variant.
På iform.se hittade jag vad en bra müsli ska innehålla och Paulúns lever upp till detta.
Müsli baserad på havregryn innehåller många fibrer, som mättar bra och är bra för matsmältningen. Men du kan lätt vänja dig vid en müsli som är för fet eller för söt. Den optimala müslin ska ha:
♦ En kostfiberhalt som ligger över 8 gram per 100 gram ♦ En sockerhalt som ligger under 15 gram per 100 gram ♦ Mindre än 10 gram fett per 100 gram
Har spenderat hela dagen i Göteborg bland lyckliga studenter. Tänkte tillbaka på min student, världens underbaraste dag! Grattis kusin Emil till studenten! ♥
Imorgon ska jag upp tidigt för att åka till Göteborg och fira min kusins student! Hoppas på att hostmedicinen hjälper så att jag kan få lite sömn inatt. Den innehåller trots allt morfin så jag kanske slocknar över tangentbordet snart.
Jag trodde att jag var på bättringsvägen men icke. Nu har jag börjat hosta istället så inatt sov jag max två timmar. Blir så less! Inte fått träna på en vecka och nu lär det dröja ännu längre. Vill bara bli frisk så jag kan dra igång igen. Men som alla vet - man börjar inte träna förrän man är helt hundra igen.
Har haft en underbar dag på Liseberg med mina tjejer! Åkte massor av karuseller och njöt av solskenet. Men jag var inte tuff när vi skulle åka ATMOS FEAR. Helvete alltså! 146 m uppe i luften med dinglande ben. Släpptes ner i 110 km/h. Men jag överlevde!
När man tvingas ta fram saxen för att göra fler hål i sitt för stora skärp... Då inser man inser att man är på väg åt rätt håll. Nu är jag mer träningssugen än någonsin!
Försöker trösta min onda hals med vaniljte. Finner inga ord för hur mycket jag saknar att träna. Fyra dagar utan träning och jag håller på att bli galen! Håller alla tummar och tår för att jag är frisk snarast.
För exakt två år sedan sprang jag ut från skolan och tog emots med öppna armar. Det är utan tvekan den bästa dagen jag varit med om någonsin. 2010-06-04 ♥
Till alla er som tar studenten i år - njut av varje sekund. Dagen kommer tyvärr aldrig tillbaka.
Har avklarat min distanskurs Kreativt Skrivande. Slutportföljen är inskickad och nu ska jag bara invänta betyget. Känns otroligt skönt. Tack Högskolan Gävle för den här tiden!
Har inte kunnat träna sedan i torsdags på grund av min onda hals. Det känns rent ut sagt för jävligt. Jag saknar gymmet. Hade bokat mig på spinning idag men fick avboka. Det tog emot men som alla vet bör man inte träna när man har halsont. Då kommer jag förmodligen tvingas hålla mig från träningen ännu längre. Hoppas att den här vilohelgen kan krya på mig så jag snart kan vara back on track.
Kunde inte fått en bättre start denna fredagen. Suttit i frisörstolen och blivit ompysslad av Jessica. Utväxten färgad och håret lockat. Så himla nöjd!
Kan inte fatta att det redan är 1 juni, galet vad tiden går fort! Jag startar min morgon och juni månad med ett frisörbesök. Ska bli himla skönt att få bli ompysslad!
Bild tagen för två år sedan när jag gjorde ett jobb för tidningen. Besökte Stylisterna och fick hår och make up fixat av några elever där.
Du har hittat till Marre, en glad & träningstokig tjej från Trollhättan.
Jag brinner för att skriva & delar gärna med mig av min vardag i bloggen.
Träning ligger mig varmt om hjärtat så det kommer du få läsa mycket om. Enjoy! ♥