Invigde mina nya spinningskor på passet igår.
Jag trodde inte att det skulle vara någon större skillnad jämfört med att spinna i gympaskor.
Men där hade jag fel! Vilken jävla fart jag fick på benen rent ut sagt.
Det var så himla skönt att sitta fast med fötterna på pedalerna. Det var bara att köra!
Stor skillnad från att spinna med vanliga gympaskor eftersom man inte alls får så bra fäste.
Därför tipsar jag er som spinnar mycket att införskaffa ett par riktiga spinningskor.
Du kommer inte bli besviken! Mina skor och spinningklossar köpte jag på Sportson.

 

 

Idag fick det bli en rent konditionspass på gymmet.
Mina ben orkade 7 km på löpbandet sedan var jag kaputt.

Känns som att mina vader fått jobba hårt hela veckan.

1. Sprungit i trappor varje dag med tung post
2. Varit på boxningsträning och tränat mycket fotarbete
3. En timmes spinningpass igår
4. 7 km på löpbandet idag i bra tempo

Älskade fredag är här!
Jag gör helt det bästa av den och åker till gymmet.
Idag står spinning på schemat. Ska inviga mina nya spinningskor.
Efter träningspasset blir det promenad. Så skönt att vara igång igen!

 

 

 

Det blev ett hårt pass ikväll och träningsvärken är ett faktum!
Älskar känslan av hur endorfinerna pulserar i kroppen.
Vem behöver annat berusningsmedel när träning finns?
Vi avslutade dagens träning med att sitta i 90 grader - utan vägg som stöd.
Jag fick min chans att visa grabbarna vart skåpet ska stå och jag tog den. Jag njöt.
Stabila ben är något jag alltid haft, mycket tack vare fotbollen. De har inte svikit än.

 

Precis hemkommen från kvällens boxningsträning.
Det märks att jag varit sjuk, hade inte alls samma energi som tidigare.
Men jag tänker jobba mig tillbaka nu för jag vet att jag kan.
Det enda som krävs är lite jävlar anamma, resten kommer av sig självt.

Spykänslan gjorde sig påmind när vi körde en parövning ikväll.
Vi skulle hålla om midjan på varandra medan den ena drog sig fram för att slå på säcken.
Jag gjorde allt jag kunde för att hålla tillbaka min träningspartner men jag fick kämpa hårt.
Det tog ett tag att återhämta sig efter den övningen men så värt det.
Den där känslan av att man skulle kunna säcka ihop vilken sekund som helst men man fortsätter.

Besökte storebror för ett par veckor sedan.
Valparna hade växt som bara den sedan jag såg dom i somras.
Tyckte det var så sött att lilla Harry låg och myste med pappa Tyson i soffan.

 

Sådär, nu är jag snart back on track med allt vad det innebär.
Internet är tillbaka (mera bloggande) och jag börjar äntligen bli frisk.
Imorgon är det dags för första träningspasset efter en veckas uppehåll.
Boxning står först på schemat. Nu jävlar ska jag komma igång igen!

 

Bloggen har blivit dåligt uppdaterad på grund av att jag varit bortrest.
Nu när jag väl är tillbaka är jag utan Internet i en vecka, mindre roligt.
Men desto mer bilder och träningspepp får ni om några dagar. Håll ut!
Och tills dess - kör hårt!

 

 

Ikväll körde vi ett grymt bra träningspass i boxningshallen.
På slutet blev det styrka tillsammans i vanlig ordning.
Riktigt bra och jobbiga övningar, trodde knappt jag skulle orka stå igen.

Men när det är som tyngst kämpar vi oss igenom det tillsammans.
Finns inget bättre än när man har kamrater som stöttar varandra i alla lägen.

 

Har precis varit på resebyrån med Regina och fått allt betalt.
Nu är det bara att räkna ner dagarna, den närmar sig - vår livs resa!

Vi har fått tillökning i familjen. Lilla Tequila Sunrise.

 

 

Dags att dra iväg på boxningsträningen.
Ska bli skönt att att mata lite goa slag idag! 

Hade en riktigt bra dag i Göteborg igår med min fina!
Det blev shopping, fika och livemusik. Icona Pop röjde på scen.
Tyvärr missade vi Rebecca & Fiona och Timbuktu som spelade senare på Trädgårn.

Men det kommer fler tillfällen. En stad som Göteborg slutar aldrig att leverera.

 

Tack vännen för att du förgyllde min dag, måste göras om snart igen! ♥

Idag ska jag spendera dagen i Göteborg med min Erika.
Ska bli så himla mysigt! Göteborg är verkligen en stad som har allt.

Så var den åttonde här igen, en siffra som alltid får mig att tänka på dig.
8 mars 2010 var dagen du lämnade oss och därför känns den åttonde alltid som en dyster dag.
Jag blir varje gång påmind om att det passerat ännu en månad utan dig. Min fina ängel.
Nu är hösten här också vilket får mig att sakna dig ännu mer. Jag saknar våra höstpromenader.
Vill se dig springa bland löven, njuta av din livsglädje och pussa din fina nos.
Det kommer aldrig hända men jag ser det framför mig och jag vet att du har det bra på andra sidan.

Tack för de åren du skänkte så mycket glädje ♥

Så var det klappat och klart - spinningutbildning nästa!
Är så glad att jag tagit vara på den här chansen.
Tackar bästa chefen på mitt gym som motiverat mig och tror på mig.
Så inom en snar framtid är jag utbildad spinninginstruktör och redo för nya äventyr!

 

 

 

Eftersom det blivit så mycket boxning i helgen fick det bli gym idag.
Hade även ett intressant möte med chefen där så nu har jag lite att fundera över.

Passet bestod i alla fall utav en mix med kondition och styrka.
Det blev 7 km på löpbandet (nöjd!) och därefter ett TRX-pass.
Till er som inte provat det - gör det!

 

Så var man hemma från träningslägret Golden Girl igen.

Det har varit en riktigt rolig och givande helg fylld av boxning.

Hoppas att det inte dröjer alltför länge tills nästa träningsläger!
Nu är det bara att fortsätta öva på allt man lärt sig i helgen så det sitter till slut.