Kondition - 7 km på cardiowavern
Styrka - Armar, bröst, mage

Körde chins och dips med hjälp av maskin idag.
Helt galet vad jobbigt det är! Men det är bara att fortsätta.
Så småningom ska jag klara det helt på egen hand!

För er som inte riktigt vet hur den funkar så är den enkel och väldigt praktisk.
Genom att ställa in vikterna på maskinen reglerar man motståndet och kan därmed
få så mycket hjälp på traven som man behöver för att kunna genomföra övningen.
Perfekt om man vill få in tekniken rätt och behöver hjälp på traven.