-

Cardio waver

Dagens pass avklarat, mina ben känns mörbultade!

Kondition: 2 km på löpband + 2 km på slalom-maskinen
Styrka: Ben, rumpa och mage

Hett tips! Cardio waver eller slalom-maskinen som jag kallar den - grym!
Börjar bli lite trött på både löpband och crosstrainer så den är ett bra alternativ.
Men man orkar inte stå på den i alltför många minuter, den känns som fan i låren.
Det som är så bra är att den kan träna många delar av kroppen beroende på hur man står.
Lår, rumpa, mage, vader - du väljer. Själv körde jag lår och rumpa på den idag.

3 Kommentarer

2012-04-1118:26:36 Min vardag

Kommentarer

Carro

alltid kul o variera sig lite ju =)

2012-04-12 @ 08:38:58
URL: http://carolineannamarie.blogg.se/

Sara

det lät som en rolig maskin. dock har jag aldrig sett den på ngt gym jag varit på =/

2012-04-12 @ 18:31:26
URL: http://dagas.blogg.se/

erica nilsson

håller med dig, Cardio waver är grym! :)

2012-04-13 @ 14:01:03
URL: http://ersoni.blogg.se/

Trackback