Dagens pass avklarat, mina ben känns mörbultade!

Kondition: 2 km på löpband + 2 km på slalom-maskinen
Styrka: Ben, rumpa och mage

Hett tips! Cardio waver eller slalom-maskinen som jag kallar den - grym!
Börjar bli lite trött på både löpband och crosstrainer så den är ett bra alternativ.
Men man orkar inte stå på den i alltför många minuter, den känns som fan i låren.
Det som är så bra är att den kan träna många delar av kroppen beroende på hur man står.
Lår, rumpa, mage, vader - du väljer. Själv körde jag lår och rumpa på den idag.